Bolo Proteico de Banana

Postada por Janaina Campos, no dia 12 de novembro de 2013 em Bolos - Tortas
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Descrição: Pra comer sem peso na consciência, Mais uma sugestão prática, saudável, livre de qualquer manteiga, óleo, açúcar e farinhas refinadas.

 

Como Fazer:

Misture todos ingredientes até obter uma mistura homogênea, e aos poucos e suavemente, adicione as claras em neve, despeje tudo em uma forma forrada com papel manteiga (assim, não precisa untar e adicionar um pouco de gordura a massa, sempre light, rs) e leve ao forno por 20 minutos.

Super fofinho e delicioso ! ! !

Ingredientes
1 scoop de whey protein sabor banana ou baunilha
1 xícara de aveia em Flocos
2 colheres (sopa) farelo de arroz (Pode substituir por Farinha de Aveia)
150 ml de leite de soja ou leite desnatado
1 colher (chá) de essência de baunilha
6 claras em neve
30g de uva passa
30g de castanha do pará picadas
3 bananas fatiadas
2 colheres (sopa) de canela
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