• 1 Scoop de Whey (usei de morango, ficou parecendo bolo sensação, rs)
  • 1 Ovo (gema e clara)
  • 2 Colheres de Cacau.
  • Adoçante a gosto (eu precisei pq meu Whey não tem, absolutamente, nenhum gosto doce)
Descrição: 0% Gordura 0% Carboidrato 100% Proteico. Delícia e não engorda!

 

Como fazer:

Misture tudo numa vasilha, se preferir use o liquidificador. Despeje em uma Caneca alta e coloque no Microondas. No meu micro ficou pronto em 1 minuto e meio, mas caso no seu não fique, vá no olhômetro mesmo. Incremente ao seu jeito.